Tại khoa cơ xương khớp BV Bạch Mai cũng như nhiều bệnh viện, trung tâm y khoa khác, những người từ 40 tuổi trở lên đến khám do thoái hóa cột sống cổ và lưng chiếm con số khá lớn. Các chuyên gia y tế cho biết, thoái hóa cột sống do rất nhiều nguyên nhân. Ở những người trẻ tuổi, làm việc trong môi trường “mưa không đến mặt, nắng không đến đầu” thì thoái hóa thường do ít vận động. Đã có những người bệnh đến khám rất khó quay đầu, cúi, lắc…thậm chí đi lại khó khăn do thoái hóa cột sống lâu ngày. Những người này hầu hết ngồi lỳ bên máy tính suốt thời gian đi làm hoặc ngồi một chỗ bán hàng cả ngày khiến xương khớp không được vận động. Khi mới mắc, bệnh nhân thường có biểu hiện đau vùng sau cổ, mỏi cổ, mỏi bả vai, cánh tay. Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống Quy cách: 1 hộp gồm 2 vỉ, mỗi vỉ gồm 10 viên Vẹo cột sống Cách chọn gối Đây là một phương pháp được nhiều người sử dụng. Phương pháp thoái hóa cột sống thắt lưng này chỉ được áp dụng khi bệnh ở trong giai đoạn đầu. Vật lý trị liệu giúp tăng sự linh hoạt cho cột sống, giúp bệnh nhân phục hồi xương khớp mà không cần dùng tới thuốc. Tuy nhiên, phương pháp này cần được tiến hành trong một thời gian tương đối dài, không thể có tác dụng ngay lập tức. Người bệnh cũng có thể áp dụng phương pháp điều trị trong đông y đó là châm cứu. Bằng phương pháp châm cứu này, thầy thuốc sẽ thực hiện châm vào các huyệt khác nhau, tác động trực tiếp đến dây thần kinh ở khu vực đốt sống lưng. Kết hợp với việc châm cứu, người bệnh sẽ được hướng dẫn thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để cải thiện tình trạng bệnh. Đây là một trong những phương pháp điều trị tích cực, không để lại nhiều rủi ro, tác dụng phụ cho người bệnh nhưng lại mất khá nhiều thời gian. Việc châm cứu cần được tiến hành hàng ngày, và cũng cần đến kinh nghiệm của người thầy thuốc thì bệnh tình mới có khuynh hướng thuyên giảm. Như vậy, cả đông y và tây y đều có những phương pháp khác nhau để điều trị căn bệnh thoái hóa đốt sống lưng cho người bệnh. Bạn có thể bổ sung omega-3 từ các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ, cá mòi. Các nghiên cứu cho thấy, một hợp chất có trong dầu oliu là oleocanthal có tác dụng ngăn ngừa tình trạng viêm đau. Người bệnh thoái hóa cột sống có thể dùng dầu oliu thay thế chất béo bão hòa trong các bữa ăn hằng ngày. Vitamin C là một trong những yếu tố quan trọng giúp xây dựng collagen và các mô liên kết. Ăn những loại thực phẩm giàu vitamin C là một cách tuyệt vời để nâng cao sức đề kháng cơ thể và gia tăng sức mạnh cho hệ xương khớp. Trái cây họ cam, sơri, dâu tây,… là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo lượng vitamin C tiêu thụ hàng ngày là 75mg cho phụ nữ và 90mg cho nam giới là vừa đủ. Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng khoa học, người bệnh nên chủ động bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt giúp xương khớp chắc khỏe, điển hình như tinh chất PEPTAN. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, PEPTAN kích thích các tế bào sụn tăng cường sản sinh các chất căn bản là collgen type II và aggrecan từ đó sửa chữa hư tổn và tái tạo sụn khớp. Mặt khác PEPTAN kích thích các tế bào tạo xương cạnh tranh với các tế bào hủy xương, phục hồi mật độ khoáng của xương, tăng sức bền giúp xương dưới sụn chắc khỏe. Với cơ chế tác động kép này, PEPTAN giúp giảm đau đồng thời trì hoãn quá trình thoái hóa, trả lại sự linh hoạt cho cột sống và hệ xương khớp, giúp người bệnh sống vui, sống khỏe. Khi ngồi gần nên chỉnh ghế sao cho 2 cẳng tay song song với nền nhà. Luôn giữ thẳng lưng và 2 vai giữ ngang bằng. Nếu sử dụng đồ kẹp hồ sơ dùng khi đánh máy thì kẹp này nên để càng sát màn hình càng tốt. Khi ngủ hãy thường xuyên chuyển mình, tránh nằm chỉ một hoặc 2 tư thế sẽ rất dễ bị vẹo cổ. Không nằm sấp, bởi tư thế này sẽ khiến cho cổ bị gập xuống, rất dễ gây nên chứng thoái hóa đốt sống cổ, không nên nằm gối đầu quá cao. Để đề phòng hiện tượng “gãy”, trật khớp mỏm nha gây liệt tứ chi hoặc tử vong, người bệnh tuyệt đối không được “vặn”, “ấn cổ”. Khi nằm, cần có gối với độ dày vừa phải, tránh tư thế quá ưỡn cổ hoặc cúi gấp cổ. Cần thay đổi tư thế sai lệch khi ngồi trước máy vi tính. Để tăng tác dụng điều trị, có thể ủ nóng bằng cách dùng túi nước nóng hoặc khăn ấm, hoặc kéo dài thời gian đắp thuốc tuỳ theo độ dung nạp của da. CHỐNG CHỈ ĐỊNH: Không dùng cho vùng niêm mạc hoặc vết thương hở, các bệnh nhân quá mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc. Chỉ để dùng ngoài. Không được uống. Tránh làm mát và rửa vùng bôi thuốc trong vòng 3 giờ sau khi đắp thuốc. Khi để yên thời gian dài sẽ hơi đục nhẹ và tủa. Lắc kỹ trước khi dùng. Cảm giác nóng ở da trong khi bôi thuốc là phản ứng bình thường và cần thiết. Thời gian ủ nóng và mức nhiệt độ có thể thay đổi tuỳ thuộc vào độ dung nạp của bệnh nhân và nhiệt độ ngoài trời. Với các bệnh nhân có da nhạy cảm hoặc dị ứng, khi bắt đầu nên dùng liều thấp và thời gian ngắn. Dùng thận trọng cho phụ nữ có thai hoặc vùng đốt sống cổ cho bệnh nhân cao huyết áp. BẢO QUẢN: Trong hộp kín ở nhiệt độ phòng. HẠN SỬ DỤNG: 36 tháng kể từ ngày sản xuất. TIÊU CHUẨN: Nhà sản xuất. Để xa tầm với của trẻ em. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Nếu cần thêm thông tin, xin hỏi ý kiến bác sĩ. Thoái hóa cột sống là bệnh diễn ra theo quy luật tất yếu của tuổi già, có thể đến sớm hoặc muộn tùy vào phong cách sống và thói quen sinh hoạt của mỗi người. Phần lớn người mắc chứng thoái hóa cột sống lưng là do những tổn thương xảy ra ở đĩa đệm. Lá lốt và ngải cứu đem rửa sạch, phơi tái, sau đó băm nhuyễn rồi đem sao vàng. Trinh nữ và cỏ xước đem phơi khô, băm nhuyễn. Trộn 2 loại này lại với nhau và cho vào túi vải để bảo quản. Mỗi ngày lấy ra 150g nguyên liệu trên đem pha trà để uống, có thể thêm cam thảo hoặc gừng vào cho dễ uống. Dùng liên tục trong 3 tháng. Cỏ xước khô đêm cho vào nồi nấu cùng 500ml nước, đến khi sắc lại còn 300ml thì ngưng. Chia làm 2 phần uống trong ngày lúc bụng còn đói. Thoái hóa do yếu tố di truyền:Trong gia đình có người mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng thì cũng có thể thế hệ đời sau cũng bị mắc căn bệnh này. Đây lànguyên nhân chủ yếu gây ra thoái hóa cột sống lưng. Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng có nguy hiểm không? Thoái hóa cột sống nặng dẫn đến chèn ép rễ dây thần kinh, khi những gai xương thân đốt sống phát triển chèn ép vào lỗ liên hợp đốt sống. Đĩa đệm cũng bị thoái hóa phình ra, thoát vị đĩa đệm sẽ dẫn tới chèn ép rễ dây thần kinh gây đau thần kinh tọa. Chèn ép tủy thắt lưng cùng: tạo ra bệnh tủy thắt lưng cùng mãn tính do thoái hóa, làm các chi bị teo cơ yếu bại,không thể làm chủđại tiểu tiện, dẫn đến tàn phế. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có đầy đủ các vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất cần thiết khác. https://thoaihoacotsong.vn/dieu-tri-thoai-hoa/chua-khoi-benh-thoai-hoa-cot-song-co-that-lung/