triệu chứng đau thắt lưng cảnh báo bạn có thể mắc một số bệnh cơ xương khớp http://benhlyxuongkhop.net/benh-co-xuong-khop hoặc bệnh khác vì thế cần phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời để bệnh không nghiêm trọng hơn. Tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm từ chứng đau lưngBạn nên đến phòng khám chuyên khoa xương khớp khi gặp các biểu hiện sau đây: Trước tiên, những cơn đau lưng thường đến khá đột ngột, có nhiều khi chỉ cần bệnh nhân ho hoặc hắt hơi thôi thì cảm giác đau nhức vùng lưng lại trở nên dữ dội hơn. Khi cơn đau lưng đến thường xuyên hơn thì không còn cảm giác đau theo cơn mà là tình trạng đau nhức lưng diễn ra âm ỉ hơn gây cho người bệnh cảm giác khó chịu. Vận động diễn ra khó khăn hơn. Nhất là cơn đau thường diễn ra ở vùng thắt lưng khi bạn thay đổi tư thế, lúc cúi người hay nghiêng người sang một bên. Đặc biệt là khi cơn đau vùng thắt lưng trở nên dữ dội hơn, các cơn đau lan dần xuống vùng mông và chân gây tê chân hay thậm chí còn gây hiện tượng mất kiểm soát tiểu tiện thì cần phải nhanh chóng đi khám ngay để bệnh không trở nên tệ hơn nữa. Đối với việc thăm khám khi bị đau thắt lưng, ngoài khâu tiến hành thăm khám lâm sàng thì bác sĩ sẽ chỉ định bạn thực hiện một số xét nghiệm cận lâm sàng để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh. Những xét nghiệm đó có thể là chụp X-quang, CT hay tối ưu hơn là chụp cộng hưởng từ MRI để phát hiện chính xác nhất căn bệnh về xương khớp bạn đang mắc phải khi bị đau vùng thắt lưng. Đau lưng cũng có thể là vấn đề phụ khoa của chị em phụ nữLàm gì để phòng tránh đau thắt lưng? Hiện vẫn chưa có phương pháp nào có thể điều trị bệnh đau vùng thắt lưng http://benhlyxuongkhop.net/benh-co-xuong-khop/benh-dau-lung hiệu quả. Vì thế, bạn cần phải chủ động phòng tránh bệnh này. Phòng tránh chứng bệnh đau vùng thắt lưng bằng những cách sau: Thứ nhất, bạn phải làm việc hay nghỉ ngơi một tư thế đúng. Cần di chuyển thường xuyên, không nên ngồi lâu một chỗ và giữ lưng luôn thẳng. Khi nâng các vật nặng cần chứ ý và không mang vật nặng quá sức của mình. Thứ hai, bạn cần duy trì thói quen thường xuyên tập thể dục. Việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp cho bạn có một hệ xương khớp dẻo dai. Không chỉ giúp việc phòng chứng đau thắt lưng mà còn tránh được các bệnh lí về xương khớp. Tuy nhiên, cần tránh việc tập luyện quá sức bởi có thể gây phản tác dụng, khiến cho cột sống cũng như các nhóm cơ bị tổn thương. Thứ ba, để phòng ngừa chứng đau thắt lưng nói riêng và các bệnh lí về xương khớp nói chung, cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học. Việc bổ xung đầy đủ canxi và vitamin D trong khẩu phần ăn là yếu tố cần thiết để bạn có một hệ xương khớp chắc khỏe. Bạn cần hạn chế sử dụng rượu, bia, nước ngọt, thuốc lá để tốt hơn cho xương khớp của mình. Thứ tư, việc duy trì cân nặng ở mức ổn định, tránh hiện tượng thừa cân béo phì cũng chính là cách tốt để bạn phòng ngừa chứng đau thắt lưng hiệu quả. Bởi khi bạn có mức cân nặng phù hợp sẽ tránh được những áp lực lên vùng cột sống. Việc đi đứng cũng như làm việc cũng trở nên linh hoạt và dễ dàng hơn. Hãy đi khám sức khỏe định kỳ, 6 tháng - 1 năm/ 1 lần để phát hiện bệnh sớm hơn. Nguồn: http://benhlyxuongkhop.net/
