Không nên ăn những thức ăn giàu tinh bột hoặc ủ men như bánh mỳ, bánh bao, bún, phở và các loại đồ ngọt như bánh, kẹo, các loại hoa quả bị chín nẫu. Các loại sữa và các chế phẩm từ sữa như bơ, pho mát…sẽ gây ra nhiều khí trong hệ tiêu hóa của bạn dễ dẫn đến ợ hơi mà không kiểm soát được. Tránh các loại đồ uống có ga, nhiều cồn như bia rượu. Từ bỏ thói quen nhai kẹo cao su vì sẽ làm cho bụng bị tích nhiều khí dẫn đến làm nặng thêm chứng đầy hơi. Hãy cung cấp vào khẩu phần ăn nhiều rau xanh, hoa quả như cam, bưởi, táo, lê sau mỗi bữa ăn. Không phải loại thức ăn giàu tinh bột nào cũng gây nên hiện tượng chướng bụng, đầy hơi bởi khoai tây, khoai lang, các loại ngũ cốc lại là một lựa chọn đúng đắn trong trường hợp này. Các loại thực phẩm giàu đạm bạn nên ăn là thịt, trứng và đặc biết là cá. Lưu ý, khi ăn bạn nên ăn chậm, nhai kỹ, tránh vừa ăn vừa nói để không khí không lọt vào. Pha một cốc trà gừng thật nóng sau đó bạn hãy uống từng ngụm nhỏ một. Pha hỗn hợp sau là hai thìa nước cốt chanh, một thìa mật ong và vài lát gừng đập dập, uống từng ngụm nhỏ sẽ thấy bụng nhẹ nhõm dần. Hãy thái một vài lát gừng tươi sau đó chấm vơi muối tinh rồi nhai. Uống nước có chứa tinh dầu bạc hà như trà bạc hà, bạc hà dã nát lấy nước uống hoặc bạn có thể ăn trực tiếp một vài lá bạc hà. Xoa dầu nóng lên vùng bụng sau đó massage nhẹ nhàng xung quang bụng theo chiều kim đồng hồ. Sử dụng túi chườm nóng để chườm nhẹ lên vùng bụng và bẹ sườn. Cúi gập người xuống để như vậy trong 15 giây rồi lại ngồi thẳng dậy, lặp lại như vậy 5 lần. Nín thở càng lâu càng tốt. Hãy chú ý khi ăn đồng thời sử dụng các cách chữa đau bụng đầy hơi đơn giản hiệu quả được giới thiệu trong bài viết là bạn sẽ nhanh chóng tạm biệt chứng đầy hơi và chướng bụng. Bạn nên tham khảo bài viết mẹo vặt để luôn khỏe mạnh này rất hữu ịch bạn nhé. Đợt này em mới sinh xong lại bị dị ứng mề đay, chị cắt thuốc cho em. Em Tú bị viêm phù nề hang vị dạ dày do áp lực của công việc. Hiện tại thường xuyên đau tức nóng rát vùng thượng vị, ợ hơi không ợ chua, nghẹn cổ no bị nhiều hơn, ăn kém, ngủ được, bị 2 tháng nay. Bụng thường xuyên đầy chướng, mạch xác, bốc lên đầu đau đầu đại tiện ngày 3-4 lần, phân mùi thối. Hai tháng nay không bị tái lại, em Tú giới thiệu cho em trai cũng bị đau dạ dày đến phòng khám bắt mạch và điều trị.
