Nên chọn loại gối phù hợp, không nên quá cao hoặc quá mềm để tạo cảm giác thoải mái khi ngủ. Có thể thực hiện động tác xoay và vận cổ, nhưng không làm quá đột ngột khi cổ đang bị mỏi mệt và đau. Không nên đội nặng trên đầu. Khi ngồi làm việc hoặc nghỉ ngơi không cúi đầu quá nhiều; ngồi tàu xe đường dài cần có gối tựa đầu và tựa lưng. Cần luyện tập thể dục nhẹ nhàng và xoa bóp theo chỉ dẫn của bác sĩ. Một biện pháp giảm đau mỏi cổ rất tốt là xoa bóp cổ nhẹ nhàng. Dùng tay phải tìm đốt sống cổ thứ 7 (to hơn các đốt sống khác) và day xung quanh chữa thoái hóa đốt sống cổ. Thực hiện các động tác chườm nóng, xoa bóp nhẹ nhàng bên ngoài, làm mềm da, nhất thiết không được vặn, nắn mạnh, có thể làm tại nhà. Tác dụng của bài thuốc chữa bệnh thoái hóa cột sống Thuốc chống thoái đốt sống cổ tác dụng chậm: Điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ tại nhà Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm Các thuốc chống thoái hóa: Artrodar, Glucosamin sulfate (Viatril_S, Flexa,…) Chú ý: Quý khách hàng mua 1 bộ 2 sản phẩm Tọa Cốt Hoàn Vương Và Dịch Thấu Cốtđược giảm giá còn: 800.000 Đ. Chúng tôi khuyên khách hàng nên sử dụng kết hợp 2 sản phẩm cùng lúc để đạt hiệu quả cao nhất. Chúng tôi gọi đó là bộ 2 sản phẩm. Chú ý: Quý khách hàng mua 1 bộ 2 sản phẩm Tọa Cốt Hoàn Vương Và Dịch Thấu Cốt có giá: 800.000 Đ. Chúng tôi khuyên khách hàng nên sử dụng kết hợp 2 sản phẩm cùng lúc. Chúng tôi gọi đó là bộ 2 sản phẩm. THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ LÀ GÌ? Thoái hóa đốt sống cổ, lưnglà một trong những tên gọi của tình trạng bệnh lý thoái hóa hệ thống xương cột sống do nhiều nguyên nhân khác nhau trong công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác. Thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến của xã hội. Tư thế hoạt động sai là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra thoái hóa đốt sống cổ. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là do đĩa đệm thoái hóa chèn ép vào rễ thần kinh hoặc tủy sống cổ. Đây là một bệnh thường gặp và có nhiều biến chứng nguy hiểm. Biểu hiện chung ở giai đoạn nhẹ chủ yếu là đau mỏi âm ỉ, kéo dài ở vùng cổ gáy. Đau tăng khi mang xách nặng, ngồi lâu trên máy tính, khi thay đổi thời tiết, về đêm gần sáng và giảm khi nghỉ ngơi và xoa bóp. Mức độ nặng hơn có kèm các hội chứng: chèn ép rễ thần kinh, chèn ép tủy cổ và rối loạn thần kinh thực vật. Thoái hóa cột cột sống cổ đơn thuần: thường điều trị nội khoa. Khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, tùy từng mức độ tổn thương mà bác sĩ sẽ khuyên bạn nên điều trị như thế nào (phẫu thuật hay điều trị nội khoa). Giúp phục hồi hoạt động của cột sống - đĩa đệm, nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Nhiệt: Biện pháp điều trị bằng nhiệt có tác dụng rất tốt đối với trạng thái cấp. Nhiệt làm tăng tuần hoàn và mềm cơ vùng vai - gáy, đồng thời bằng cơ chế phản xạ tới các đoạn vận động cột sống cổ. Cũng qua tác dụng của nhiệt vào các tổ chức ở sâu mà các quá trình viêm cục bộ ở gân cơ - màng xương đang ở tình trạng bị kích thích bởi thoái hóa đĩa đệm sẽ giảm. Chú ý (trong điều trị):Hội chứng cổ do đĩa đệm - cột sống rất phức tạp, đa dạng, tác động đến nhiều bộ phận và cơ quan nội tạng khác nhau. Vì vậy, sử dụng thuốc phải nhằm mục đích điều trị cơ bản theo cơ chế bệnh sinh chủ yếu và điều trị các triệu chứng chủ đạo của từng người bệnh. Khi nằm: cần có gối đầu với độ dày vừa phải, tránh để tư thế quá ưỡn cổ hoặc cúi gấp cổ. Vì hình thái cột sống cổ có độ cong vồng ra phía trước nên khi nằm ngửa cần có gối đệm đỡ vào khoảng cong lõm của cột sống cổ. Khi nằm nghiêng, độ dày của gối phải bảo đảm cho trục của đoạn cột sống cổ ở trên cùng một trục thẳng của cột sống lưng. Cần quan tâm tới các bài tập thể dục vận động cột sống cổ: Theo các chiều vận động với các trường vận động sinh lý của cột sống cổ. Tránh các chấn thương vào đầu và cột sống cổ: Các chấn thương này tuy không quá nặng nhưng nó sẽ thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa đĩa đệm - cột sống cổ. Nghề nghiệp nào buộc phải dùng đầu để đội vật nặng quá tải cũng có thể coi như loại vi chấn thương trường diễn. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích. Hãy chia sẻ để tạo phúc cho mình và giúp đỡ mọi người. Theo bác sĩ Wade, thời gian điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngắn hay dài còn tùy thuộc vào tình trạng bệnh cũng như sự kiên trì của các bệnh nhân. Thông thường, các trường hợp đau cấp tính sẽ có sự cải thiện rõ rệt chỉ sau vài tuần điều trị. Tuy nhiên, với trường hợp nặng, chậm trễ phát hiện và điều trị, người bệnh cần phải điều trị với các liệu trình liên tục với thời gian lâu hơn. Sau khi cơn đau thuyên giảm, bệnh nhân cần thay đổi lối sống sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng để duy trì hiệu quả điều trị dài lâu, ngăn ngừa cơn đau tái phát. Phòng khám chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống Mỹ (ACC) có 3 chi nhánh tại: 161 Hai Bà Trưng, quận 3, TP.HCM, ĐT: 0839393930 - 0946470066; 133 Nguyễn Trãi, quận 5, TP.HCM. ĐT: 0838383900 - 0941970909; 44 Nguyễn Du, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. ĐT: 0436256888 - 0965688828. Để có thông tin chi tiết, độc giả tham khảo thêm tại đây. Khởi phát sau lao động nặng, bị lạnh. Đau vùng gáy một bên, đau lan lên chẩm, đầu có thể ngoẹo về một bên không quay được, thường khỏi sau vài ngày, dễ tái phát. Đau âm ỉ khi tăng, khi giảm, lan ít. Hạn chế vận động cột sống cổ khi gấp, duỗi, nghiêng, xoay, đôi khi thấy lạo xạo khi quay cổ. Có điểm đau cột sống (khi ấn mỏm gai cột sống cổ). Có điểm đau cạnh sống. Có cứng cơ cạnh sống. Có tư thế chống đau: nghiêng đầu về một bên đau, vai bên đau nâng cao hơn bên lành. Đau tăng lên khi vừa ấn đầu bệnh nhân xuống vừa gấp, duỗi, nghiêng, xoay cổ. Tầm hoạt động của cột sống cổ bị hạn chế (rõ nhất là ở giai đoạn đầu hoặc đợt tái phát). Đau rễ thần kinh cổ thường xuất hiện từ từ (85%) trường hợp (khác với TVĐĐ cột sống thắt lưng, thường xuất hiện đột ngột sau chấn thương, mang vác nặng). http://thoaihoadotsongco.com/
