Massage trước khi sinh có thể là một cách an toàn cho phụ nữ để có được một massage trong khi mang thai. Nó có thể giúp giảm đau cơ thể khi mang thai, giảm căng thẳng và giảm căng cơ. Bạn có thể được mát-xa bất cứ lúc nào trong thai kỳ. Tuy nhiên, nhiều cơ sở, đặc biệt là ở Hoa Kỳ, không cung cấp dịch vụ mát xa cho phụ nữ trong ba tháng đầu tiên do nguy cơ sảy thai trong thời gian này. Massage trước khi sinh sử dụng áp lực nhẹ tương tự như massage Thụy Điển. Nhà trị liệu sẽ tập trung vào các khu vực như lưng dưới, hông và chân của bạn. Bạn có thể cởi quần áo hoàn toàn hoặc một phần tùy thuộc vào mức độ thoải mái của bạn. Trong quá trình mát xa, bạn sẽ nằm nghiêng hoặc trên một chiếc bàn được thiết kế đặc biệt với phần cắt ra cho bụng của bạn. Nếu bạn bị đau ở bắp chân hoặc các bộ phận khác của chân, hãy đi khám bác sĩ trước khi bạn đi massage. TÓM LƯỢC: Massage trước khi sinh là một lựa chọn tốt cho phụ nữ mang thai. Loại massage này tập trung vào áp lực nhẹ nhàng và tốt cho thư giãn và giảm căng thẳng nhẹ.
