Ô mai không chỉ đơn giản là món ăn vặt ưa chuộng của chị em, còn là phương pháp giảm béo hiệu quả. Hôm nay chúng ta cùng tham khảo cách dùng ô mai giảm béo hiệu quả nhanh chóng nhé! Công dụng tuyệt vời của ô mai giảm béo Ô mai không chỉ đơn giản là món ăn vặt ưa chuộng của chị em, còn là phương pháp giảm béo hiệu quảTheo nghiên cứu tại Trường Cao đẳng Dược cho thấy: Trong ô mai có chứa nhiều vitamin C có tác dụng hạn chế cảm giác thèm ăn rất tốt. Ngoài ra, lượng đường trong ô mai ở mức an toàn, không có khả năng gây béo. Vì vậy, ô mai được coi là món ăn vặt giúp giảm béo tự nhiên hiệu quả nhanh chóng. Không chỉ vậy, ô mai cò có tác dụng chữa bệnh về đường hô hấp, điều hòa âm dương và cảm giác mệt mỏi ở người già. Thực tế, đã có nhiều người sử dụng cách ô mai giảm béo và cho kết quả rất hài lòng. Với những công dụng tuyệt vời trên, chị em có thể sử dụng ô mai giảm béo, lấy lại thân hình thon gọn. Hướng dẫn cách chế biến ô mai giảm béo hiệu quả Nguyên liệu chuẩn bị: 1kg mận, 1kg đường trắng, 200gr gừng già, 100gr vôi, 1 lọ thủy tinh có nắp. Thực hiện: Mận đem rửa sạch và lấy dao nhỏ khía cạnh xung quanh để làm ô mai, cho nước vôi ngâm. Pha nước vôi theo tỷ lệ 2 – 3 lít nước với 100gr vôi. Khi nước vôi lắng xuống, lấy nước và cho mận vào ngâm khoảng 20 – 30 phút. Bỏ mận ra cho rửa sạch cho hết nước vôi và để ráo nước. Sau đó, cho mận vào khay lớn để ngâm với đường khoảng 8 tiếng, đợi khi đường tan hết. Gừng đem rửa sạch, thái sợi hoặc giã nhỏ, cho vào khay mận vừa ngâm đảo đều tay, đợi khoảng 15 – 20 phút. Đổ tất cả mận vào nồi, bật bếp lên và đun to lửa. Khi nồi đã sôi, hạ nhỏ lửa và đun liu riu khi đường sánh lại và mận bắt đầu keo lại với đường. Đợi khi thấy nồi đã khô, tiếp tục cho lượng gừng băm nhỏ ở trên vào đảo đều trong 10 phút. Cuối cùng bạn chỉ cần đổ ô mai ra khay lớn để sấy khô trong điều kiện thoáng mát. Nếu có lò nướng, có thể dùng để hong khô ở nhiệt độ 100 độ C khoảng 1 giờ 30 phút. Sử dụng ô mai giảm béo hiệu quả nhanh chóng Sử dụng ô mai giảm béo tự nhiên mỗi ngày, đặc biệt là sau những bữa ăn nhằm giảm cảm giác thèm ănKhi đã hoàn thành xong sản phẩm ô mai giảm béo tự nhiên, bạn có thể sử dụng theo cách sau để giảm cân hiệu quả. Sử dụng ô mai giảm béo tự nhiên mỗi ngày, đặc biệt là sau những bữa ăn nhằm giảm cảm giác thèm ăn. Uống kèm theo với nước mỗi lần ăn để giảm béo tự nhiên hiệu quả tốt hơn. Ngoài ra,bạn nên chú ý kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường tập luyện giảm béo thường xuyên. Không nên ăn quá nhiều và dùng ô mai giảm béo thay các bữa ăn tránh bị đau dạ dày và đường tiêu hóa. >>>Xem thêm : Dịch vụ hút mỡ bụng.
