Lúc đi tập gym cần cầm theo những gì? Đừng nghĩ rằng chỉ cần đến phòng tập Gym với quyết tâm và tinh thần hăng hái là đủ. Mà bỏ quên đi còn cần phải trang bị cho mình vài vật dụng cấp thiết để hỗ trợ và bảo vệ cơ thể trong quá trình luyện tập. Để hỗ trợ mọi người chuẩn bị cho hành trình tới phòng Gym và có 1 buổi tập thật hiệu quả, an toàn Fitshop xin chia sẽ tới bạn những vật dụng nhất thiết phải có lúc đi tập Gym. Có thể bạn quan tâm : quần áo tập gym nam 1. Túi sách kiểu dáng thể thao: Trước tiên,bạn cần có một chiếc túi thể thao đủ rộng để đựng các vật dụng cần thiết. Một chiếc túi không thấm nước, có ngăn riêng để đựng 1 số chiếc khăn tập đẫm mồ hôi với chất liệu chuyên dụng. Túi thể thao là vật dụng mà các bạn thường xuyên đặt xuống ở các nơi như sàn xe, phòng thay đồ, tủ gủi đồ, và cả trong vài phòng VS công cộng, Chính vì vậy nên chọn lựa túi có chất liệu vải bề mặt có khả năng chống ẩm, bụi bẩn để giảm thiểu việc rước vi khuẩn vào mình nhé. Đến phòng tập gym với 1 chiếc túi thể thao cá tính cũng góp phần dẫn đến sự chuyên nghiệp và hứng khởi trong tập luyện cho mọi người đấy! 2. Áo quần tập gym: Nếu như các bạn bài trí việc đi làm ngay sau lúc tập Gym hoặc tới ngay phòng Gym sau khi tan sở mà ko cần phải về nhà thay đồ. Thì hãy chuẩn bị sẵn bộ quần áo tập gym trong túi thể thao của mình nhé. các bạn sẽ thoải mái vận động trong phòng tập với bộ đồ chuyên dụng cho việc tập gym, với chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi. 3. Giầy tập Gym: Hãy tin rằng các bạn mang một đôi giày trainning đến phòng tập chứ ko phải giày đá bóng hay sandal nhé. 1đôi giày có độ bám tốt để an toàn và vững chãi khi thực hiện một vài bài tập về cơ chân hay chạy bộ là đôi các bạn nên chọn. Giày tập vừa chân, không quá chật, thỏa mãn 1 số yêu cầu thoáng, nhẹ, êm sẽ làm tăng năng suất một vài bài tập và giảm thiểu 1 vài chấn thương cho bạn. 4. Thắt lưng tập gym – Găng tay: Đôi găng tay tốt sẽ luôn là những người bạn đồng hành hệ trọng với mọi người trong suốt qua trình luyện tập, từ khi mới bắt đầu tập cho tới khi tham gia vào một vài chương trình tập nặng. Bạn nên mua sắm găng tay chuyên tập gym có tích hợp đai quấn cổ tay để bảo vệ bàn tay và khớp cổ tay khi tập nặng. Tùy theo công đoạn luyện tập và mức nặng của tạ, mà bạn lựa chọn mẫu đai lưng cứng hay đai mềm sao cho phù hợp để bảo vệ phần thắt lưng. Luôn tin rằng các bạn sẽ sử dụng đai lưng để bảo vệ và tránh những chấn thương lúc tập các bài tập lưng và Squat nhé ! ====++++==== Tìm hiểu : áo tập gym hà nội số một của Fitshop 5. Bình nước – Khăn tập: Để thấm mồ hôi một chiếc khăn lông cỡ vừa cũng là một đồ vật cần thiết. Ngồi vào dụng cụ, máy tập là 1 người ướt đẫm mồ hôi hãy thử hình dung mình thực thụ nghĩ gì. Hãy chuẩn bị 1 chiếc khăn tập để thấm mồ hôi giúp đỡ cơ thể thoải mái và thoáng đãng khi tập luyện. Trong suốt quá trình luyện tập để bù lại lượng nước mất đi các bạn phải uống nước. Vì vậy, sẽ là 1 sự thiếu sót nếu ko luôn sẵn sàng bình nước bên mình. Một việc hết sức quan trọng là sản xuất đầy đủ nước cho cơ thể.
