Người già thường khó tính và hay bị những triệu chứng như đãng trí, điếc,.. Do đó việc chăm lo người già đôi khi cũng khiến cho các người bao quanh mệt mỏi, không dễ chịu. mặc dù vậy việc này là bổn phận và trách nhiệm của rất nhiều người làm con cái. quan tâm người già đòi hỏi sự kiên nhẫn & sự nâng niu, giúp họ hoàn toàn có thể hưởng thụ tuổi già với niềm hạnh phúc. sau thời điểm nghỉ hưu, hầu hết người già có xu hướng nghĩ mình không còn giá trị, bị quên khuấy, không còn đc người khác quý trọng. người có tuổi cảm nhận thấy như mình mất đi tất cả: nghề nghiệp và công việc, mối quan hệ, quyền lực… Ngoài ra mỗi cá nhân chung quanh vẫn bận bịu với nghề nghiệp thì người cao tuổi “chỉ trong 4 bức tường”, những mối giao thiệp giao tiếp với nhau trước kia hầu như bị cắt đứt. ngoài việc cơ thể lão hóa, tinh thần bạc nhược của các cụ ông cụ bà cũng sẽ suy bại theo. chính vì vậy người già dễ rơi vào khủng hoảng rủi ro tâm lý, thường nhìn thấy như: đơn độc, hoài cổ, lo lắng bi tráng, nóng nảy, đa nghi… thế nên nhiều gia đình rất có nhu cầu các dịch vụ chăm sóc người cao tuổi để quan tâm cho bố/mẹ, ông/bà của mình. Xem thêm: kham benh tai nha Các khuyến cáo bổ ích trong các công việc chăm sóc người cao tuổi Cần để người có tuổicao tuổi có thời cơ tiếp xúc nhiều với xã hội, nhiều cá nhân ở mọi lứa tuổi không giống nhau và khuyên ngườigià dành thời gian tập luyện thể dục Sport, check sức khoẻ định kỳ… Hơn hết hãy lưu ý tới đời sống lòng tin của người già, nỗ lực cùng đàm đạo về các đổi thay cộng đồng, về những vấn đề người cao tuổi quan tâm, tạo tư tưởng thoải mái và dễ chịu khi ở cùng con cháu. các cụ ông cụ bà nên ăn ít trong mỗi bữa ăn và tạo thành nhiều bữa trong ngày. Mặt khác, cần phong phú và đa dạng hoá món ăn để khung hình có đủ nguồn năng lượng đồng thời là dễ tiêu hoá, hấp thụ. Thức ăn giành riêng cho các cụ ông cụ bà có độ mặn, nhạt vừa phải, chẳng nên là nóng quá, cũng không để lạnh quá bình thường, và đừng quá nhiều dầu mỡ, đẩy mạnh những loại rau củ quả. không dừng lại ở đó, người già cần tăng cường vận động liên tục với những động tác cơ bản như đi bộ, tập dưỡng sinh, yoga… Hãy tập cho người cao tuổi các thói quen như ngủ & dậy vào những giờ nhất định; không khí ngủ yên tĩnh, thoáng mát, tránh tiếng động quá lớn, ánh sáng; không nên đọc báo hoặc xem TV quá khuya; tránh cân nhắc điều gì nhiều, thấp thỏm, nóng giận; không ăn quá no & không nên uống nước nhiều trước khi đi ngủ. so với các cụ ông cụ bà hay đi đái đêm hoặc bị rối loạn kiểm soát đường tiểu, nên mua và sử dụng tã giấy người cao niên hoặc miếng lót để vừa có thể ngủ tròn giấc, vừa đảm bảo an toàn dọn dẹp vệ sinh thật sạch sẽ, vừa tiết kiệm chi phí thời gian và công sức thay giặt. Nên đưa người có tuổicao tuổi đi khám đúng lịch trình. Ở các người già thì ăn được ngủ được là điều đặc biệt nhất. đặc biệt quan trọng ở người có tuổicao tuổi thì uống đặc biệt hơn ăn vì để khung người không bị thiếu nước & chất điện giải chính vì như thế món canh trong các bữa ăn mỗi ngày là rất cần thiết cho những người già. Việc âu yếm sức khoẻ cho những người già rất khó, khi cho người già ăn bạn đừng nên ép người già ăn nhiều, mặc dù đủ chất dinh dưỡng, nên tạo cho người già cảm giác dễ chịu và thoải mái khi ăn để người già được ăn ngon miệng hơn. Giấc ngủ ngon là điều rất cần thiết đối với người già. Ở người người có tuổicao tuổi thường hay bị thiếu ngủ chính vì như thế có thể người già không cần thiết phải ngủ đủ 8 tiếng hằng ngày, thay vào đây chỉ cần ngủ sâu là đã bảo vệ cho niềm tin khoẻ mạnh. đối với người già thì các giấc ngủ trưa quan trọng hơn đối với giấc ngủ về đêm. Nên hạn chế cho người già dùng những thuốc an thần để kích thích ngủ ngon, vì khi sử dụng thuốc an thần người già sẽ có được nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim và tai biến rất lớn. để giúp người già ngủ ngon hơn thì những bài tập dưỡng sinh hay dùng dược thảo sẽ cực tốt. xem tại : cham soc nguoi gia Khi tuổi càng cao thì sức khỏe thấp & thường thì sức khỏe giảm bớt do quá trình lão hóa thường nhật của khung người. Sự đi xuống sức khỏe xảy tới ở từng tế bào của toàn bộ cơ quan làm khung hình suy yếu. kỹ năng miễn dịch kém là Lý Do khiến cụ công cụ bà dễ bị nhiễm bệnh, đau bệnh. Khi đau ốm, cơ quan tiêu hóa trở nên “ốm” theo, vị giác thay đổi, cảm thấy nhạt miệng, nên cụ già chán ăn, bỏ bữa cũng là chuyện bình thường. Việc bỏ bữa này làm cho sức khỏe giảm sút vì không đc cung ứng đủ các dưỡng chất quan trọng. Để đẩy mạnh sức khỏe, người cao tuổi nên ăn phong phú và đa dạng, lên kế hoạch cụ thể và phải chăng. Ngoài bữa ăn đa dạng chủng loại, hoạch định cụ thể, người cao tuổi nên chăm chú uống 1-2 ly sữa hàng ngày hợp với thực trạng sức đề kháng của người cao tuổi để đc cung cấp vừa đủ dưỡng chất, tăng mạnh sức đề kháng, tăng cường sự minh mẫn & hạn chế mắc tim mạch. Điều quan trọng đặc biệt là kế hoạch dinh dưỡng này phải được duy trì đều đặn mỗi bữa, từng ngày. không dừng lại ở đó, người già cũng nên phối kết hợp dinh dưỡng phù hợp với thể dục vừa sức để tăng mạnh sức khỏe hiệu quả.
