Hầu hết người sử dụng sở hữu quan niệm về việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì sẽ giúp da được bảo vệ khỏi tia cực tím tốt hơn, da không bị đen, giảm nguy cơ bị ung thư hiệu quả. Vậy với cần chỉ số SPF càng cao thì tốt? Theo TS Nguyễn Viết Lượng của Viện bỏng quốc gia cho biết: "Thực ra, một độ SPF mang nghĩa là kem chống nắng của khả năng lọc tia tử ngoại cách đối ta trong môi trường bên cạnh trời trong 15 phút. Vậy, một sản phẩm có chỉ số SPF 10 bôi lên da, sẽ bảo vệ da được 150 phút ở không tính trời. khi hết 150 phút, bạn hãy dung kem chống nắng lại vì khi đó kem chống nắng trước còn trên da không còn công dụng nữa. TS Lượng cũng lưu ý thêm, đa số người dùng kem chống nắng vào mùa hè, lúc trời đang nắng gắt, còn vào mùa đông thì lại không sử dụng, ấy là sai lầm lớn. Vì thời tiết mùa thu - đông, tuy nắng không gắt như mùa hè nhưng bức xạ mặt trời vẫn có tác động đến da. bởi vậy, khi mùa đông hãy dùng kem chống nắng nhưng sở hữu chỉ số SPF nhẹ hơn. Tại môi trường khí hậu Việt Nam, lúc mùa hè bắt buộc sử dụng kem chống nắng sở hữu chỉ số SPF 30. Còn vào mùa đông buộc phải tiêu dùng SPF 15. ví như bạn dùng kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn, tức là thời gian bảo vệ da khỏi bức xạ mặt trời được kéo dài hơn. Nhưng sở hữu môi trường khói bụi tại Việt Nam, việc sử dụng kem chống nắng mang chỉ số SPF cao thì sẽ sở hữu hại đa dạng hơn lợi. Vì chỉ số SPF lớn, kem sẽ lưu trên da lâu hơn, sẽ kết hợp có những chất tiết trên da, dịch mồ hôi tạo ra nhiều phản ứng hóa học, tạo ra phổ biến gốc tự do làm cho da bị tổn thương và biến dạng. bởi thế, rộng rãi tàn nhang và đồi mồi sẽ nâng cao cao. để ý, sử dụng kem chống nắng với độ dày trên da cần đạt tỷ lệ nhất định, nêu mỏng quả sẽ không có tác dụng. Vì buộc phải dùng 30 phút lên da trước khi ra không kể nắng. lúc hết thời gian khoảng 2 tiếng thì bắt buộc bôi tiếp tục kem chống nắng mới có hiệu quả cao. Nhớ đôi khi cũng bắt buộc dùng thêm kem trị nám da để giúp cho da hoàn hảo hơn. Tham khảo thêm tại: tìm độ SPF cho kem chống nắng
