Trong cơ thể gan được xem là 1 bộ phận rất quan trọng, khi gan gặp 1 vấn đề nhỏ nó sẽ biểu hiện ngay ra bên ngoài rất dễ nhận biét như vàng da, da xỉn màu, nổi mụn, ngứa ngáy khó chịu, nặng hơn nếu gan bị nhiễm độc thì có thể gây cho ta cảm giác căng thẳng mệt mỏi, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giải độc gan hiệu quả. Gan được phong tặng là quả tim thứ 2 của loài người, nó giữ trọng trách giải độc cho cơ thể. Nhưng hầu hết chúng ta lại không mấy quan tâm đến những thực phẩm không tốt cho gan như rượu, bia, các chất kích thích. thuốc lá và gay cả lối sống không lành mạnh có thể khiến các loại virus như viêm gan B khiến cho gan bị nhiễm độc đôi khi là tổn thương 1 cách trầm trọng. Trong cuộc sống hằng ngày có rất nhiều những thực phẩm có ích cho lá gan của bạn như nước lavie, mật ong, trà, chanh, sữa chua, bắp cải, bạn có thể tham khảo công dụng của chúng đối với gan: Giải độc gan với trà Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả, các nghiên cứu y khoa gần đây khẳng định trà có tác dụng làm mát và giải độc gan rất tốt. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt đối với gan. Nếu như bạn đang có ý định giảm cân thì trà là sự lựa chọn vô cùng tuyệt với nhé, thêm nữa bạn có thể dùng các loại như trà bồ công anh, trà gừng, trà xanh, trà bạc hà đều tốt nhé. Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng mát giải độc gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể. Rau cải bắp Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, còn bắp cải là thực phẩm giúp gan phát huy chức năng giải độc khá hiệu quả. Hằng ngày cung cấp một bắt súp bắp cải rất tốt cho người viêm gan và còn làm mát gan. Nước khoáng Mọi người biết đấy nước suối lavie không chỉ rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da, giảm cân mà nó còn giúp giải độc gan rất tốt. Uống nước khoáng lavie sẽ giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể uống từ 2 lít đến 2,5 lít nước lavie 1 ngày nhé, đối với những ngày nắng nóng, mệt mỏi thì có thể dùng đến 3l cũng khồn sao ạ. Ngoài ra nước còn làm mát và giải độc gan rất hiệu quả. Uống nước chanh Nước chanh ngoài việc là một trong những thức uống giảm cân phổ biến, mà nước chanh còn rất tốt cho gan. Uống một ly nước chanh vào buổi sáng giúp bạn làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể. Các bạn có thể dễ dàng làm ra 1 cốc nước chanh tuyệt ngon từ 1 cốc nước khoáng lavie và vắt thêm 1 quả chanh vậy là dùng được, nếu muốn ngọt hãy thêm chút đường, lưu ý là ít thôi nhé. Có thể pha nước chanh trực tiếp với nước khoáng lavie hoặc đun nóng lên vì nước lavie rất đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, mọi người có thể tham khảo giá lavie để biết thêm thông tin chi tiết nhé Ăn sữa chua Hẳn bạn đã biết sữa chua có công dụng là giảm cân và làm đẹp da rất tốt cho phái nữ. Ngoài ra sữa chua còn có công dụng giải độc gan cực kỳ tốt đấy ạ. Ăn sữa chua hàng ngày giúp bạn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, kích hoạt thiêu hóa và các chức năng khác, đồng thời hạn chế sự hấp thụ chất béo trong cơ thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan. Dùng thêm mật ong Khoa học chỉ ra rằng thành phần chính có trong mật ong là đường fructose được cơ thể hấp thụ một cách dễ dàng. Thường xuyên dùng mật ong có thể đạt được hiệu quả giải bớt các chất độc tích tụ bên trong cơ thể. Sau bữa sáng và trước khi đi ngủ 40 phút uống một cốc nước mật ong không chỉ tốt cho cơ thể mà còn cực kỳ tốt cho gan. Sữa từ đậu nành Sữa đậu không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất chất béo trong cơ thể. Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan trong cơ thể. Ngoài ra, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Người bệnh khi mắc chứng nhiễm độc gan có thể rất dễ nhầm lẫn với các triệu chứng bệnh lý về gan, nhiều bệnh nhân cũng vì chủ quan nên hay tự điều trị bệnh bằng các biện pháp chưa qua kiểm định mà dẫn đến nhiều hậu quả khó lường. Đối với những bệnh nhân có tiền sử mắc các bệnh về gan hoặc xuất hiện các triệu chứng bệnh lâu ngày thì người bệnh cần đến ngay các trung tâm y tế chuyên khoa để được khám bệnh, chẩn đoán và điều trị bệnh một cách đúng đắn và hiệu quả nhất.
