Các loại hạt khô như óc chó, hạt điều, hạnh nhân, hạt dướng dương… không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho sức khỏe mà vỏ của chúng cũng là một cách tự lấy cao răng tại nhà khá hiệu quả. Trong vỏ của các loại hạt này, đặc biệt là hạt óc chó có chứa rất nhiều chất kháng khuẩn mạnh, làm cao răng dần bị phá vỡ cấu trúc và bong ra. Sau khi ăn xong các loại hạt này, đừng vội vứt vỏ đi mà hãy giữ lại, cho vào nồi và đổ một lượng nước lên rồi đun sôi trong vòng 15 – 20 phút. Cuối cùng, bạn có thể vớt vỏ ra và đợi cho nước nguội. Cứ mỗi lần đánh răng, bạn hãy nhớ ngâm bàn chải trong nước này trước 10 phút và chải răng như bình thường. Cao răng sẽ dần được loại bỏ sau một thời gian kiên trì áp dụng. Xem thêm: bao lâu thì cạo vôi răng 1 lần? Cách lấy cao răng hiệu quả tại nhà bằng bánh mỳ cháy Nếu không có vỏ của các hạt khô, bạn cũng có thể nướng cháy một mẩu bánh mỳ và dùng những phần cháy để làm sạch cao răng. Những vụn cháy có tác dụng như than hoạt tính, giúp hút sạch cặn bẩn và vi khuẩn trên bề mặt răng một cách dễ dàng. B1: Nướng cháy đen một mầu bánh mỳ B2: Cạo lấy một chút vụn cháy đen rồi trộn với kem đánh răng B3: Sử dụng hỗn hợp này để chải răng, rồi súc miệng lại như bình thường. Cao răng sẽ bị hút vào các mẩu vụn bánh mỳ cháy và đi ra ngoài. Lưu ý là bạn nên thực hiện hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt. Bánh mỳ cháy không dùng hết bạn nên cho vào túi nilon bọc kín, bảo quan trong tủ lạnh để hôm sau dùng tiếp. Cách lấy cao răng đơn giản với vôi tôi Nghe có vẻ khá lạ lẫm với một số bạn nhưng vôi tôi cũng có tác dụng rất tốt trong việc lấy cao răng. Đó là lý do vì sao các cụ ngày xưa nhai trầu quết vôi tôi luôn có hàm răng sáng bóng như hạt na. Lấy một lượng vừa phải bột vôi mịn và trắng vào một cái chai rồi đổ rượu nguyên chất lên, lắc đều cho đến khi dung dịch chuyển màu trắng bạc. Bạn có thể dùng dung dịch này để súc miệng trong 10 – 15 phút vào mỗi sáng sau khi thức giấc. Cao răng sẽ mềm dần, bở ra và bong khỏi bề mặt răng.
