Cách sử dụng lá chùm ngây hiệu quả Lá chùm ngây không chỉ là một loại rau được mọi người sử dụng để chế biến món ăn thường ngày. Mà qua nghiên cứu y học đã cho thấy được lá chùm ngây còn là một bài thuốc quý chứa rất nhiều hoạt chất, thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Bên cạnh đó, lá chùm ngây còn được công nhận nhiều công dụng trong hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh hiệu quả. Để tìm hiểu rõ hơn về công dụng cũng như cách sử dụng lá chùm ngây hiệu quả, bạn đọc hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết bên dưới nhé! (Lá chùm ngây) Công dụng của lá chùm ngây Theo kết quả nghiên cứu cho thấy, lá chùm ngây là loại rau sạch, hoàn toàn không độc tố, không bị nhiễm thuốc trừ sâu, chứa nhiều sinh tố và khoáng chất như protein, lipit, gluxit, vitamin A, C, canxi, kali,… Bên cạnh đó, trong lá chùm ngây còn chứa 04 khoáng chất giúp kiểm soát và hỗ trợ điều trị cao huyết áp đó là niazicin A1, niazicin B3, niazicin A5, niazicin B10. Đây là những hợp chất tự nhiên đầu tiên được phát hiện trong lá chùm ngây có khả năng hỗ trợ điều trị cao huyết áp dùng trong phục vụ y tế. Cả 4 hợp chất này đã được chứng minh tác dụng đáng kể trong việc hạ huyết áp và cũng đã được thử nghiệm, dùng kiểm chứng tại rất nhiều quốc gia trên thế giới bởi Viện Y Tế Hoa Kỳ và nền Y học Ấn Độ. Lá chùm ngây không chỉ được chứng minh sử dụng tốt cho người cao huyết áp mà còn được công nhận sử dụng để hỗ trợ điều trị mỡ máu, kích thích hoạt động của tim, hệ tuần hoàn, hạ nhiệt, chống sưng viêm, ung bướu, hạ cholesterol. Ngoài ra, lá chùm ngay còn sử dụng để hỗ trợ lợi tiểu, bảo vệ gan, ổn định đường huyết, tốt cho xương, sụn, máu và da. Đồng thời, lá còn được dùng hỗ trợ trị táo bón, ăn không tiêu, đau bụng, lưu thông máu, chống lão hóa, … (Hiệu quả mang lại khi dùng lá chùm ngây) Cách sử dụng lá chùm ngây tốt nhất Cách sử dụng lá chùm ngây hiệu quả như thế nào? Chính vì những giá trị dinh dưỡng cũng như những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với bệnh cao huyết áp, mà loại rau này được sử dụng rất phổ biến trong các bữa ăn hằng ngày với nhiều cách sử dụng khác nhau. · Dùng lá chùm ngây hỗ trợ điều trị cao huyết áp tự nhiên an toàn Cao huyết áp có thể điều trị bằng thảo dược tự nhiên, an toàn có lợi cho sức khỏe người bệnh và hoàn toàn không có tác dụng phụ như Bột Chùm Ngây. Bạn có thể uống Bột Chùm Ngây mỗi buổi sáng và dùng Trà Chùm Ngây buổi tối trước khi đi ngủ. · Dùng lá chùm ngây hỗ trợ phục hồi sức khỏe sau khi mổ Lấy 150g lá chùm ngây non, thịt heo và tôm tươi 100g, đem rửa sạch. Tất cả nguyên liệu dùng để nấu canh với một lượng nước vừa đủ dùng cho bữa ăn và thêm gia vị vừa miệng. Món canh này nên để vừa sôi, đừng để sôi quá lâu, lá chùm ngây sẽ bị mất chất. · Dùng lá chùm ngây hỗ trợ điều trị chứng suy nhược cơ thể Dùng 100g lá chùm ngây khô đem tán nhuyễn thành bột mịn, cho vào nồi cháo đã được nấu nhừ, đợi sôi và nêm nếm gia vị vừa ăn là có thể dùng (có thể nấu chung với thịt băm). Ăn mỗi ngày 1 bát cháo bột chùm ngây sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. · Dùng lá chùm ngây đề phòng thiếu sinh tố và khoáng chất Mỗi ngày dùng 100g lá chùm ngây non rửa sạch, giã nát, thêm 300 ml nước sạch, vắt lấy nước cốt (hoặc xay sinh tố) thêm 2 muỗng canh mật ong, trộn đều, chia làm 3 lần uống trong ngày. · Dùng lá chùm ngây để làm đẹp Dùng 20g lá chùm ngây xay nhuyễn, trộn thêm cùng với dầu lấy từ cây chùm ngây. Khuấy đều rồi đắp lên mặt 2 lần/ ngày, với mỗi lần không nên quá 10 phút vì sẽ gây ra kích ứng da. Sau 1 tuần bạn sẽ có một làn da sáng bóng và căng mịn. (Dùng lá chùm ngây mỗi ngày là cách bổ sung dinh dưỡng tốt nhất) Lưu ý khi sử dụng lá chùm ngây Không nên bổ sung quá nhiều lá chùm ngây vào cơ thể, vì nó có chứa rất nhiều dưỡng chất, canxi, vitamin C. Khi ăn nhiều sẽ dẫn tới việc thừa dưỡng chất khiến sức khỏe bị ảnh hưởng, gây ảnh hưởng không tốt. Không nên ăn lá chùm ngây vào thời điểm buổi tối vì nó sẽ gây ra tình trạng mất ngủ. Bên cạnh đó, phụ nữ đang mang thai cũng không nên ăn chùm ngây. Nguyên nhân là vì trong chùm ngây có chứa nhiều alpha sitosterol sẽ khiến tử cung bị co cơ trơn, nếu dùng liên tục từ 5 ngày trở lên có thể gây sảy thai. Mọi thắc mắc của bạn đọc về cách sử dụng lá chùm ngây hiệu quả vui lòng gửi về hệ thống tin nhắn website: thaoduocquy.net hoặc gọi ngay tổng đài chăm sóc khách hàng: 0937301801 để được chuyên viên dược tư vấn nhanh nhất bạn nhé! (Địa chỉ mua lá chùm ngây tại quận Thủ Đức)
