Bé biếng ăn người lớn ko nên bắt ép Liệu bạn có đang do dự, lo ngại vì con quá biếng ăn? những kiến thức và kỹ năng dinh dưỡng của bạn đã đủ để chăm lo cao nhất cho bé yêu hay chưa? Cùng khai phá “bí kíp” về sau nhé!. Nên: Cho bé thử món mới không ít lần. Có thể bạn quan tâm: chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng sai lầm thường gặp nhất của không ít bậc cha mẹ là ép con phải ăn. Hãy biến hóa ý kiến một chút ít. phụ huynh có thể quyết định chọn món gì trong bữa ăn của họ, trong khi đó, các bé được quyền đưa ra quyết định mình ăn bao nhiêu và liệu mình có mong muốn ăn nó hay là không. theo các chuyên gia, bạn cần phải trình làng món mới từ 15 đến 20 lần trước khi bé có thể trở nên thích thú nó. Từ nhìn thấy, đến chạm vào, đưa món ăn vào miệng, nếm, lè ra… cho tới khi bé chịu ăn và cảm nhận thấy đồ ăn này ngon là cả một quãng đường dài. Đừng vội bỏ cuộc khi con bạn chưa thích ăn một món nào đó nhé. Nên: tổ chức các bữa ăn gia đình, Theo nghiên cứu và phân tích, những bé được ăn cùng với cả gia đình từ 5 lần trở lên mỗi tuần sẽ thích ăn rau và trái cây hơn, đồng thời ít có nguy cơ tiềm ẩn bị các bệnh về dinh dưỡng hơn. Khi bé nhìn thấy ba mẹ siêu thị nhà hàng ngon miệng, bé cũng tiếp tục hào hứng để thử những món mới. Bé cũng sẽ ít bị thừa cân nếu được siêu thị nhà hàng theo nếp ăn khoa học của hạnh phúc gia đình. ngay cả những lúc bé bảo rằng mình không đói, hãy bảo con ngồi lại với bạn chỉ vài phút. riêng với bé từ 2 đến 6 tuổi nên để bé tự Giao hàng, trong cả việc bạn khiến cho bé tự rót ly sữa của tôi cũng sẽ tạo sự đổi khác. bằng phương pháp này, bé tự đưa ra quyết định mình sẽ ăn bao nhiêu mình thích & không cảm nhận thấy bị ép buộc. Nếu bé muốn ăn nhiều hơn thế nữa mức bạn mong chờ, hãy nhẹ dịu lý giải cho con rằng khẩu phần thế nào là cao nhất với cùng 1 đứa trẻ. Ngược lại, nếu bé để lại thức ăn thừa, đừng ép con phải ăn cho hết vì cách này khiến bé quên mất xúc cảm no, đói & thèm ăn của bản thân. . tránh việc đổi món ngay trong lúc bé không chịu ăn, ngay trong lúc con không chịu ăn, bạn đã dọn ngay ra một trong những phần bánh mì kẹp bơ hay món mì gói yêu thích của bé? Cách này sẽ không mang lại quyền lợi nào cho bạn đâu. Việc được phân phối ngay lập tức chỉ càng khiến bé không đồng ý thẳng thừng những món ăn mới. Cứ duy trì chiến thuật cũ: Dọn ra nhiều món trên bàn và để bé tự chọn lấy những gì mình đang có nhu cầu muốn ăn. Nếu bé ăn ít, không sao cả, các bạn sẽ “bù đắp” cho con ở bữa tiệc tiếp sau.. Bài viết liên quan: bé biếng ăn khi mọc răng đối với bé biếng ăn, Nên để con tham gia vào quá trình tạo được thức ăn, nếu như bạn tự trồng rau sạch, sao không để con tham dự vào việc gieo hạt, tưới tắm và thu hoạch cây? Bé sẽ yêu thích đồ ăn vì chính bản thân mình đã góp sức tạo ra nó. khi bạn đi chợ mua thực phẩm, hãy để bé đi cùng và chọn các món mình yêu thích ăn. ngoài ra, bạn cũng có thể đọc cho bé nghe mẩu chuyện về các loại thực phẩm như cà chua, hạt đậu… và nấu những đồ ăn có loại thực phẩm này.; tránh việc dùng thức ăn như một phần thưởng, nếu khách hàng dùng món gà rán để triển khai phần thưởng cho việc được rất nhiều phiếu bé ngoan, bé sẽ nghĩ rằng món gà rán là dòng thức ăn cao nhất, & bỏ qua cơ hội thử những món ăn tuyệt vời nhất khác.; Nên để bé tìm hiểu và khám phá thực phẩm, để bé “hiểu” về thực phẩm hơn, bé sẽ có hứng thú siêu thị hơn. chẳng hạn, bạn cũng có thể biến cà rốt thành nhiều món khác nhau: cà rốt sống, cà rốt tẩm mật ong, cà rốt luộc, cà rốt trộn chua ngọt và để bé nếm mỗi thứ một chút để biết về việc thay đổi hương vị. Với quả khế, bạn cũng có thể cho con xem khi trái con nguyên và khi cắt ra tạo thành hình ngôi sao sáng như thế nào…; tránh việc quá coi trọng món tráng miệng, mục đích chính của bạn là khiến cho con thú vị & ăn những bữa chính. Món tráng miệng không thể cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng rất cần thiết cho con. vì thế, việc bạn cứ liên tục nhắc rằng “nhanh lên, vẫn còn đó trái cây & bánh ngọt đấy”, thì bé sẽ chỉ mong ngóng món tráng miệng mà thôi. Thay cho nên, bạn hãy dọn món tráng miệng như một trong những phần của bữa ăn, và bé hoàn toàn có thể ăn bất kỳ bao giờ bé muốn. .
