Khỏe đẹp cùng hạt hạnh nhân Chứa hàm lượng vitamin E, ma-giê đa dạng nên hạnh nhân là lọai thực phẩm bổ sung dưỡng chất giúp đỡ để phát triển cơ bắp đầy đặn và giữ mãi vẻ tươi trẻ cho làn da của bạn . Calories có trong hạnh nhân hết sức đa dạng Hạt hạnh nhân đc trồng ở khá nhiều quốc gia trên thế giới . Hạnh nhân cấp một nguồn dinh dưỡng giàu vitamin ( Vitamin E) và các khoáng chất: phốt pho, sắt, kẽm, ma-giê… và nhiều chất bổ dưỡng khác . Các nghiên cứu kỹ thuật cho thấy nguồn dinh dưỡng từ hạnh nhân có lợi cho sức khỏe trên nhiều phương diện. Ngoài ra hạnh nhân còn cực kỳ tốt với trẻ nhỏ, nó hỗ trợ phát triển trí não cho bé, tăng hệ miễn dịch, giúp bé yêu lớn mạnh toàn diện về tất cả mặt . Hiện nay trong thị trường cũng có khá nhiều các hàng hóa từ hạnh nhân dành tư nhân cho trẻ em, đặc biệt là sữa hạnh nhân. Hạnh nhân hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường Nhiều nhà công nghệ đã tiến hành thí nghiệm ở các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường . Sau nhiều thí nghiệm họ thu được kết quả khá bất ngờ, đối với những bệnh nhân dùng chế độ ăn với hạt hạnh nhân tình huống bệnh đc cải thiện rõ dệt và vô cùng khả quan . Chính vì lẽ đó cong dung cua hat hanh nhan được xem là loại thực phẩm giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Trong hạt hạnh nhân có chứa lượng lớn vitaminE, magie có khả năng sản xuất cho cơ thể chúng ta vừa đủ trong một ngày với nhiều mẫu thực phẩm tương đương cộng lại . Hạnh nhân tốt cho hệ tim mạch Hạt hạnh nhân có chứa các chất béo đơn không no, và nhiều protein hết sức có lợi cho trái tim của con người . mọi người nên dùng hạt macca thường xuyên hơn vì các chất chống oxy hóa trong hạt hạnh nhân giúp đỡ giảm lượng cholesterol, ko dẫn đến các bệnh về tim mạch . miêu tả các món ăn ngon là từ hạt hạnh nhân: A, Mời khách quý món hạnh nhân nướng quế vật liệu: - Vài quả trứng gà - nước lọc - Hạt hạnh nhân Bây giờ trên thị trường có rất nhiều loại hạnh nhân khác nhau, nên khi chọn mua hạnh nhân chúng ta nên chọn mua của các hãng nổi tiếng, hat hanh nhan mua o dau, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để cam kết an toàn thực phẩm. - đường tinh - muối trắng - ớt khô xay nhuyễn - Vài thanh quế Chế biến : Mở lò nướng ở 25oF . lưu ý bôi một lớp dầu ăn lên tấm nướng hạn chế bị sém . Đập trứng vào bát, rót nước mát vào sử dụng đũa đánh trứng bông đều lên . Tiếp tục cho hạt hạnh nhân vào trứng khuấy thật đều tay, cho chúng hòa quyện với nhau, sao cho hạnh nhân phủ kín lớp trứng phía ngoài . Trộn đường, muối, bột ớt cayenne và bột quế với nhau rồi rắc hỗn hợp gia vị này lên hạnh nhân. Chúng ta trộn mọi thứ thật đều cho gia vị ngấm dần vào hạt hạnh nhân, tiếp theo lấy hạnh nhân ra và cho vào tấm nướng để vào lò . Hạnh nhân nướng trong thời gian 1 tiếng đồng hồ lưu ý để mức nhiệt độ vừa phải, bạn cần kiểm tra hạnh nhân liên tiếp, lúc thấy hạnh nhân chín vàng ươm là được . khi hạnh nhân đã đc nướng chín, lấy ra khỏi lò nướng để cho nguội hẳn, chúng ta có khả năng ăn hạnh nhân ngay hoặc cất trong các lọ thủy tinh và dùng dần, lưu ý không đựng trong chai lọ nhựa sẽ ko tốt ! B, Cách làm món Gà xào hạnh nhân Gà và hạnh nhân là những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp giữa thăn gà và hạnh nhân gây món ăn bổ dưỡng với mùi thơm hấp dẫn khó cưỡng. Chuẩn bị : Gà thăn: 1 lườn (300g), Hạnh nhân: 100g, Củ cà rốt tươi , Một củ su hào , 1 ít đậu hà lan . Thêm nữa là : Rau mùi thơm , một ít húng lìu , Dầu ăn , Nấm hương, Hành hoa, Gia vị , Hạt tiêu. Thực hiện : các bạn rửa sạch thịt gà, thái nhỏ rồi cho vào ướp cùng với muối, húng lìu và hạt tiêu xay . Bóc bỏ vỏ của hạnh nhân, sau lúc bóc sạch cho lên chao giòn với dầu . Su hào, cà rốt, nấm hương thái hạt lựu. Phi thơm hành, cho toàn bộ các vật liệu trên vào xào chín, cho thêm bột đao, nêm vừa. Trước khi bắc ra cho hành hoa thái khúc. Cuối cùng bạn múc ra đĩa, rắc thêm hạt tiêu và rau mùi thơm lên trên trang trí . chú ý nên cho vào đĩa sâu để dễ trang trí và sử dụng sẽ tiện hơn .
