Nghiên cứu mới đấy của các nhà khoa học cũng đã chỉ ra một điều rằng, những gì các cặp đôi nạp vào bên trong cơ thể cũng sẽ ảnh hưởng trực tiếp cho đến sức khỏe đặc biệt là sau khả năng sinh sản. · Hướng dẫn cách làm dep · Nâng mũi bằng Filler: http://nangmuibangtiemfiller.blogspot.com/ · Độn cằm bằng Filelr: http://doncambangtiemfiller.blogspot.com/ 1. Các thực phẩm nhằm tăng cường khả năng sinh sản cho nam Quả tươi Quả tươi chính là nơi có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa nhằm giúp cải thiện cả số và các chất lượng tinh trùng ở phía nam giới. Những loại quả mà tốt cho tinh trùng chính là chanh, cam, bưởi, xoài… đặc biệt nhất là quả lựu. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra chính quả lựu có thể đã cải thiện chất lượng tinh trùng và nhằm thúc đẩy đi khả năng sản xuất ra testosterone. Tỏi Tỏi thực sự rất giàu allicin nhằm giúp cải thiện cho tuần hoàn máu. Điều này cũng sẽ thúc đẩy đến lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và nhằm tăng cường lượng tinh trùng. Tỏi cũng còn chứa vitamin B6 và selen để kiểm soát sự tiết hormone giới tính và làm giảm tổn thương cho tinh trùng. 2. Các thực phẩm nhằm tăng cường khả năng sinh sản cho nữ Các loại rau xanh Các loại rau xanh rậm lá chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho việc thụ thai. Chẳng hạn như cải bó xôi và cải xanh đều cung cấp rất nhiều vitamin A giúp phát triển nang buồng trứng và tăng dịch cổ tử cung. Đồng thời, cải bó xôi còn giàu chất sắt cũng được chứng minh liên quan đến tăng khả năng sinh sản. Sữa và các sản phẩm từ sữa Sữa tươi nguyên kem và sữa chua nhiều chất béo thường cung cấp nhiều calci (canxi), calorie và được công nhận là dạng thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Hạnh nhân, óc chó Các loại hạt rất giàu vitamin E giúp bảo vệ trứng, tăng ham muốn tình dục ở nữ giới, bảo vệ phôi thai và bảo vệ DNA tinh trùng đồng thời tăng sức khỏe của tinh trùng ở cả nam giới.
