Béo phì đang là vấn đề được nhiều người quan tâm hiện nay, có nhiều bạn sử dụng các thuốc giảm cân. loại này chỉ có tác dụng tạm thời mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết sau xin giới thiệu một số thức uống giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả. 1. Nước dừa Là một trong những đồ uống được đa số người ưa chọn dịp hè nóng nực, sử dụng nước dừa có tác dụng giải khát, đẹp da và giảm cân hiệu quả. Trong nước dừa có hàm lượng các chất điện giải cao hơn so với các loại nước giải khát có gas khác, cho nên sẽ tăng tốc độ trao đổi chất cho cơ thể. Bạn có thể phải tiêu tốn năng lượng nhiều hơn mỗi ngày, cơ thể đầy sức sống và thoải mái hơn, trong khi cân nặng có thể giảm đi đáng kể. Chỉ cần 3 cốc nước dừa mỗi ngày, bạn đã có dáng đẹp, eo thon, da xinh cực thích rồi đấy. Nước dừa - một loại đồ uống giảm mỡ thừa hiệu quả 2. Nước lọc Thực chất, nước lọc là một phương pháp giảm cân khá hữu hiệu trong ngày hè. bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngaỳ để tạo điều kiện cho việc chuyển hóa chất béo thành năng lượng. bên cạnh đó, nước lọc giúp thải độc nhanh chóng giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần và giảm mỡ thừa rõ rệt. Tuy nhiên, bạn cần có thực đơn ăn uống và chế độ sống khoa học, chứ không nên chỉ dùng mỗi phương pháp uống nước để giảm mỡ thừa bởi sẽ không đủ chất dinh dưỡng để bạn làm việc và học tập. 3. Nước bưởi ép Nước hoa quả là nước uống thường được sử dụng vào ngày hè, nhưng nước hoa quả để giảm cân mà bạn cần lựa chọn là nước bưởi ép. Với lượng vitamin C cao, bưởi giúp giảm mỡ thừa, giải độc cho cơ thể một cách tự nhiên. Sử dụng 1 ly nước bưởi ép mỗi ngày giúp giải độc gan và cảm thấy khỏe mạnh và sáng khoái hơn nhiều. 4. Nấm lim xanh Nấm lim xanh có chứa hơn 119 khoáng chất và hàng trăm dược chất quý giúp giảm cân hiệu quả. Acid amin trong nấm giúp ngăn ngừa sự chuyển hóa đường và tinh bột thành chất béo, gây mỡ thừa cho cơ thể. Đồng thời các dược chất khác trong nấm cũng giúp bạn đẩy lùi bệnh nhanh chóng. Nước sắc nấm lim xanh giúp giảm cân nhanh và hiệu quả Sử dụng khoảng 1,5 lít nước sắc nấm lim xanh hàng ngày, da bạn sẽ trở nên căng, láng mịn và dùng đều trong 1 tháng, bạn sẽ giảm khoảng 8kg tùy vào cơ địa của từng người. 5. Nước chè xanh Từ xưa đến năm nay, trà xanh được biết đến với công dụng chống oxy hóa và lão hóa da hiệu quả. Tại nhiều nước phương đông, chè xanh được dùng để giảm stress, giảm cân và làm đẹp từ các sản phẩm thiên nhiên. Tuy trà xanh chỉ giúp bạn giảm mỡ thừa nhưng nếu dùng 1 chén nhỏ chè xanh mỗi ngày các chất oxy hóa chứa trong chè sẽ giúp thúc đẩy nhanh quá trình giảm mỡ thừa trong cơ thể và giảm thiểu cơn thèm ăn của chính bạn. Với 5 loại đồ uống đơn giúp bạn giảm cân như trên, hy vọng bạn sẽ lấy lại vóc dáng eo thon vốn có. >>Xem thêm: suckhoe.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/nam-lim-xanh-viet-nam-trong-nghien-cuu-dieu-tri-ung-thu-2279631.html
