Mọi người nên gắn kết đầy đủ, khoa học và lưu ý thực hiện đúng các nguyên tắc ăn dặm sau để em bé có khả năng mau chóng hấp thụ tốt nhất nhé. Hãy thực hiện cho em bé ăn dặm từ loãng đến đặc, từ vị ngọt tới vị mặn Đến tháng thứ 6 là tháng bé bắt đầu ăn dặm, trong thời kỳ đó em bé chỉ biết đến một loại thức ăn duy nhất đó là sữa mẹ. Chính vì thế khi chuyển qua giai đoạn phát triển mới, trẻ nhỏ nên được làm quen với nguồn dưỡng chất mới được tinh chế từ nhiều loại món ăn không giống nhau, mẹ hãy giúp bé làm quen từ từ với thời kỳ ăn dặm mới này từ dạng ngọt như sữa bột pha từ loãng tới đặc để chức năng tiêu hóa của bé ghi nhận và thích nghi từ từ tốt hơn. Mọi người có thể cho trẻ nhỏ làm quen với những món có vị ngọt trước để trẻ nhỏ có thể nhanh chóng đón nhận món mới hơn, thường là các món như bột ngọt sở hữu vị sữa. Những lần sau đổi món trẻ nhỏ sẽ chuyển qua một số loại bột có vị mặn như cá hoặc thịt … Mẹ hãy cố gắng tìm hiểu những món để thay đổi và chế biến thật tốt cho thực đơn ăn dặm để vừa đảm bảo dinh dưỡng cho em bé nhé. Đừng quên nguyên tắc từ loãng đến đặc để em bé có thể làm quen tiếp nhận các món tốt nhất nhé. Cho em bé ăn dặm từ ít đến nhiều Hệ tiêu hóa của em bé tại thời kỳ này còn khá yếu Vì vậy một số em bé phải được tập ăn 1 cách khoa học nhất. Mẹ có thể bắt đầu bằng vài ba thìa đồ ăn loãng và sau đó nâng dần độ đặc và số lượng thức ăn tăng lên theo thời gian để em bé thích nghi dần. Ăn từ 01 nhóm món ăn đến nhiều nhóm món ăn Đối với một số em bé thường thì mất thời gian khoảng 5-7 ngày để làm quen với các loại thực phẩm mới. Đây là thời kỳ những bé bắt đầu “khám phá” những loại hương vị không giống nhau bởi vậy phụ huynh cũng cần kiên nhẫn tập cho trẻ nhỏ ăn theo từng nhóm món ăn một phần để cho bé thích nghi, 01 phần nữa là để quan sát cơ thể trẻ nhỏ có bị xuất hiện hay rối loạn tiêu hóa không. Sau đây là 4 nhóm thực phẩm phụ huynh tham khảo để phân phối bữa ăn cho em bé đầy đủ dinh dưỡng. Nhóm 1: Chất bột đường (gạo, khoai, yến mạch…) Nhóm 2: Chất đạm gồm đạm động vật (gồm thịt, cá…) và đạm thực vật (các loại đậu đỗ…) Nhóm 3: Nhóm rau củ và trái cây: phân phối vitamin và một số khoáng chất, chất xơ giúp cho chức năng tiêu hóa của bé. Nhóm 4: Nhóm chất béo vitamin A,D,E,K…xuất hiện trong dầu mè, dầu gấc, oliu. Ngoài ra có khả năng dùng thêm phô mai, bơ. Nguồn : http://andam.vn/
