Bên cạnh cách sử dụng thuốc nở ngực, chị em cũng có thể áp dụng các cách sau để làm tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên. Bưởi: Bưởi rất chứa rất nhiều vitamin C và chất chống lão hóa vì thế mà việc bổ sung bưởi trong thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp chị em tuổi dậy thì nâng ngực hiệu quả. Bên cạnh đó, ăn bưởi thường xuyên còn giúp làn da đẹp hơn đồng thời giúp giảm cân, đốt cháy lượng mỡ dư thừa vòng 2 mà không ảnh hưởng đến vòng 1. Cà chua: Nhắc đến cà chua ai cũng nghĩ đến ăn vào sẽ giúp đẹp da nhưng cà chua là 1 trong top 10 những loại quả có lợi cho đôi gò bồng đảo ở tuổi dậy thì. Cà chua có các vitamin B, C, E sẽ ngăn ngừa chảy xệ lão hóa biến dạng của bộ ngực, và nó cung cấp dưỡng chất tăng độ đàn hồi, hỗ trợ tuyến vú phát triển. Vậy nên hãy ép cà chua lấy nước để uống hoặc thêm vào các khẩu phần ăn để có thể cải thiện vòng 1 hiệu quả, an toàn lại không ảnh hưởng tới sức khỏe. Quả bơ: Trong quả bơ chứa nhiều chất béo có lợi rất tốt cho sức khỏe nói chung và vòng 1 nói riêng. Đặc biệt, lượng vitamin A, C, E dồi dào trong quả bơ kích thích sản sinh ra hóc môn sinh dục nữ làm kích thích bầu ngực ở tuổi teen phát triển mạnh, ngăn sự chảy sệ vòng 1 và ngừa ung thư vú Tham khảo thêm: Đào Hồng Nhi - thuốc tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay Cherry (còn gọi là quả anh đào) chính là vũ khí hạng nặng giúp chị em ở tuổi dậy thì có được bộ ngực quyến rũ, nở nang nhất. Ăn quả này thường xuyên sẽ giúp ngực nở từ bên trong và xóa bỏ các nếp nhăn của trên vùng da ngực.
