Có nhiều sự thật mà đôi khi chúng ta không tin điều đó là thật ví dụ điển hình như việc giảm cân. Có những lúc chị em chúng ta cố gắng bóp mồm bóp miệng cố làm sao cho ăn thật ít nhưng sự thật thì càng ăn ít và nhịn ăn một thời gian dài thì dẫn tới một hệ quả là sau đó chúng ta sẽ cực kỳ thèm ăn và ăn nhiều gấp đôi lúc chưa nhịn ăn. Những khẩu phần ăn ít ỏi tưởng chừng như sẽ làm chúng ta giảm cân nhưng thực tế là không thể chúng chỉ là chúng ta thèm ăn hơn và nhem nhúm ý định sẽ ăn bù sau đó. Ngược lại một chế độ ăn nhiều rau xanh nhiều trái cây giàu vitamin khoáng chất kèm theo đủ nước và lượng calo từng bữa phù hợp với nhu cầu cơ thể cần lại đem tới hiệu quả giảm cân tuyệt vời. cách giảm cân giãm cân nguồn: http://avalanche-zone.com
