Ngoài đặc tính chống viêm và các lợi. sức khỏe khác, gừng còn có tác dụng giảm bớt cơn đau dạ dày, kích thích quá trình tiêu hóa. Khi gặp phải triệu chứng đau bụng, buồn nôn, ý thức mệt mỏi, đau đầu chóng mặt, 1 tách trà gừng sẽ là những gì bạn cần. 2.Chế biến đồ ăn nhạt Các loại thực phẩm không cay, không béo, ít đường, ít muối, thực phẩm dễ tiếp thụ như bánh mì, bột yến mạch, bánh quy, và cơm…là những thực phẩm thân thiện với bao tử, góp phần làm giảm cơn đau dạ dày ngay tức thì mà bạn cần biết. >> http://chuabenhdaudaday.vn/7-meo-giam-con-dau-da-day-tuc-thoi.html 3.Trà bạc hà Trà bạc hà được chứng minh là có hiệu quả trong việc làm giảm thiểu tình trạng buồn nôn, chuột rút dạ dày, ợ hơi, đầy bụng ăn không tiêu. Những gì bạn cần làm là pha 1 thìa cà phê lá bạc hà khô trong 1 ly nước sôi, để khoảng 5 phút sau đó có thể dùng. 4.Dành thời gian nghỉ ngơi Khi thân thể có các dấu hiệu như mỏi mệt, đau nhức, tinh thần chán nản, căng thẳng…tức là lời thông tin của thân thể về tình trạng sức khỏe mà bạn cần biết. Hãy dành thời gian để cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi nhằm bình phục sức khỏe. Một vài ngày dành thời gian vui chơi, ngơi nghỉ bên gia đình, người nhà, loại bỏ lo lắng, ưu phiền, loại bỏ mối lo về công việc là biện pháp đơn giản nhất giúp giảm thiểu các cơn đau, giảm thiểu sự mệt mỏi mà bạn có thể thực hành. >> http://chuabenhdaudaday.vn/lam-the-nao-de-chua-tinh-trang-chuot-rut-da-day.html 5.Chườm nóng Dùng miếng chườm nóng đặt vào khu vực bụng bị đau hay ngâm mình trong bồn nước ấm có pha chút tinh dầu hương dịu nhẹ thoang thoảng cũng là bí quyết giúp đánh bay cảm giác đau bụng quặn thắt mà bạn đang phải chịu đựng. Nước ấm sẽ giúp thư giãn thân, kích thích quá trình lưu thông máu từ đó cơn đau nhức sẽ được giảm thiểu. 6.Massage bụng dạ dày co thắt là căn nguyên gây ra các cơn đau, để giúp giảm bớt hiện tượng này, hãy nằm nghỉ ngơi và dùng tay massage vùng bụng, hội tụ vào các khu vực đau đớn để thấy được kết quả. >> http://chuabenhdaudaday.vn/dieu-tri-loet-da-day-voi-6-meo-nho-nhung-co-vo-sau-day.html 7.Ăn sữa chua Ăn sữa chua là cách bổ sung lợi khuẩn probiotic – vi khuẩn phát triển trong bao tử giúp bạn tiêu hóa thức ăn. Nếu không đủ probiotic, bao tử của bạn sẽ không thể tiểu hóa thức ăn đủ nhanh, song song hại khuẩn phát triển từ đó dẫn đến căn bệnh viêm loét dạ dày. Ăn sữa chua hàng ngày sau bữa ăn hoặc khi bụng no, là cách hiệu quả giúp ngăn ngừa các bệnh hệ trọng đến đường tiêu hóa.
