Kỳ nghỉ Tết là thời gian mọi người được nghỉ ngơi ăn uống và xả hơi sau cả năm làm việc bận rộn, Bởi thế rất dễ để tất cả mọi người lên cân một cách thuận lợi, đặc biệt là những món ăn dịp Tết thì vô cùng đa dạng, khó cưỡng lại đc . thứ 1 phải kể tới là bánh chưng, bánh tét, thứ 2 là Lạp xưởng tươi , bánh kẹo, mứt tết, thịt bò khô, thịt nấu đông, nước ép hoa quả, nước ngọt, bia rượu . có thể nói đây chính là danh sách thực phẩm dễ lên cân nhất cho người gầy phải ko ạ . Bánh chưng và bánh tét Trong mâm cơm ngày Tết của người dân Việt nam thì món bánh chưng (bánh tét) được xem là món ăn quan trọng và đặc biệt nhất, nhưng lại cũng chính món ăn này lại vô cùng dễ làm cho các bạn tăng cân 1 cách nhanh lẹ . mọi người có biết rằng trong 1 chiếc bánh chưng có chứa tận 1600 calo, 1 con số khá lớn phải ko ạ . khi mọi người ăn bánh chưng có nghĩa rằng là đã nạp một lượng lớn calo vào cơ thể cùng với khá nhiều tinh bột từ gạo chúng sẽ chuyển hóa thành đường glucoze và tích trữ dưới dạng glycogen trong cơ thể . thông thường, cơ thể chỉ trữ được tầm khoảng 200 - 500g glycogen. Lượng đường glucoze và glycogen còn thừa do không đốt hết sẽ biến thành mỡ rồi tích tụ trong các mô mỡ. Do đó, cơ thể nạp thêm một lượng năng lượng khổng lồ và tăng cân nhanh lẹ dù bạn chỉ ăn vài miếng bánh chưng, bánh tét. Đặc biệt với các bạn muốn tăng cân vì quá gầy thì hãy ăn bánh chưng liên tiếp vào các bữa trong ngày, cả bữa tối nữa nhé . Món lạp xưởng tươi rất hấp dẫn Lạp xưởng tươi giúp người gầy tăng cân nhanh Chất đạm, chất béo, axit béo là thành phần chính có trong lạp xưởng tươi và thịt bò khô Cho nên mà nó có thể làm người ăn dễ lên cân nhanh lẹ . Chỉ với 100g lạp xưởng tươi chúng ta đã có khả năng nạp vào cơ thể 604 Kcal, gấp nhiều lần so cùng với ăn các dòng thực phẩm khác, nó là nguồn năng lượng rất dồi dào và làm cho mọi người tăng cân trong tích tắc. Bạn đang thắc mắc Mua kho ca loc ngon o dau : http://dacsanthanhtruc.com/kho-ca-loc-ban-tai-tp-hcm/ Thịt nấu đông là món ăn tiếp theo Thịt đông là món ăn thiết yếu của người miền Bắc. Trong thịt đông có thành phần chính là chất đạm, chất béo khiến mọi người thuận lợi tăng cân. tất cả mọi người có khả năng chế biến món thịt đông từ thịt lợn, thịt gà. Món ăn này có vị ngọt mát từ thịt đông đã được hầm nhừ, giòn từ mọc nhĩ nên rất hợp để ăn dịp Tết. tuy vậy nhưng , trong thịt lợn chứa nhiều chất béo không no có khả năng làm tăng cholesterol xấu tạo lên tích mỡ dư thừa và béo bụng. nếu không muốn trọng lượng tăng ko kiểm soát, bạn nên ăn thịt đông kèm với dưa hành để giúp tiêu hóa tốt hơn đồng kì hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Các dòng bánh kẹo, mứt Tết Ngày Tết truyền thống không bao giờ thiếu được món mứt. hầu hết các gia đình đều sắm cho mình một số dòng bánh kẹo, mứt để tiếp khách và nhâm nhi trong những ngày đầu năm. Đây cũng là lý do chủ chốt khiến cơ thể các bạn tích thêm một lượng mỡ nhanh lẹ dù chỉ ăn trong thời giờ ngắn. Bên trong mứt và các mẫu bánh kẹo đều chứa lượng đường hết sức lớn. nếu như tiếp nạp quá nhiều đường, cơ thể sẽ sản sinh ra insulin, tạo thành tăng cân mau chóng và dễ bị ung thư. Chính vì nguyên nhân đó các bạn nên hạn chế càng nhiều càng tốt món ăn vặt này. không ít mẫu đồ uống ngày Tết Đa phần mẫu đồ uống có chứa chất kích thích như bia, rượu hoặc thức uống có ga là một trong những nguyên do chính làm mọi người dễ bị tăng cân vào những ngày Tết. Những dòng nước ép hoa quả cũng tiềm ẩn nguy cơ khiến khối lượng của tất cả mọi người tăng không kiểm soát. Do có chứa một lượng đáng kể đường fructose nên nếu như bạn sử dụng quá nhiều, một phần đường ko thể chuyển hóa thành glucose, tích mỡ trong cơ thể, tạo thành tăng cân. Đặc biệt, với những loại nước ép chế biến đóng hộp sẵn, do đc cho thêm khá nhiều đường nên nguy cơ tăng cân của các bạn càng nhiều. Đồng thời, những mẫu nước ép hoa quả đóng hộp này còn có thể tiềm ẩn những mối nguy hại đến sức khỏe do thường ưa thích các chất phụ gia công nghiệp để làm màu và mùi vị.
