Đầu mũi to là một trong những nỗi ám ảnh mà không chị em nào muốn mình phải gánh chịu. Hiểu được điều đó, hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cho chị em 4 bài tập thu nhỏ đầu mũi đơn giản và hiệu quả mà chị em có thể áp dụng mọi lúc và mọi nơi ngay tại nhà cho mình. Hãy cùng tìm hiểu và thực hiện nào. 4 bài tập thu nhỏ đầu mũi siêu đơn giản và hiệu quả [*]Bài tập thu nhỏ đầu mũi 1: Các bạn thực hiện thu nhỏ đầu mũi bằng cách che lỗ mũi phải và hít thở qua bên trái. Sau đó, sử dụng ngón tay cái của các bạn để thực hiện chặn lỗ mũi bên phải rồi hít thở trong lỗ mũi trái và giữ hơi thở, đếm đến 4, trước khi thực hiện thở ra. Đếm đến 6 trước khi lặp lại. Lặp lại bài tập thu nhỏ đầu mũi này với lỗ mũi khoảng 5 đến 10 phút. [*]Bài tập thu nhỏ đầu mũi 2: Thực hiện thu nhỏ đầu mũi bằng cách massage theo chiều dài của mũi. Khi thực hiện bài tập thu nhỏ đầu mũi này, các bạn sử dụng ngón tay cái và ngón tay trỏ nhẹ nhàng chà xát mũi của các bạn rồi sau đó áp lực nhẹ trong 1 chuyển động tròn, bắt đầu từ đỉnh mũi và di chuyển xuống phía dưới. Các bạn có thể kết hợp bài tập thu nhỏ đầu mũi này với tinh dầu oải hương nếu muốn. Thực hiện bài tập thu nhỏ đầu mũi này ngày 5 đến 10 phút đều đặn để có kết quả. Bạn có muốn biết Thu nhỏ đầu mũi ở đâu đẹp [*]Bài tập thu nhỏ đầu mũi 3: Thực hiện thu nhỏ đầu mũi bằng cách xoa bóp sống mũi. Khi thực hiện bài tập thu nhỏ đầu mũi này, các bạn hãy đặt ngón tay giữa của 2 bàn tay ở góc trong của mắt và vị trí của ngón đeo nhẫn của các bạn, ngay dưới đó rồi nhăn mũi của các bạn và tiến hành massage nhẹ nhàng những nếp nhăn, sử dụng 1 chuyển động tròn, trong 30 giây hoặc lâu hơn. Lặp lại bài tập thu nhỏ đầu mũi này từ 8 đến 10 lần mỗi lần thực hiện. [*]Bài tập thu nhỏ đầu mũi 4: Thực hiện thu nhỏ đầu mũi bằng cách tập thể dục má và mũi của các bạn bằng cách bĩu môi. Đầu tiên, tạo 1 cái bĩu môi với đôi môi của bạn và giữ nó trong vòng từ 15 đến 20 giây rồi thư giãn các cơ má của các bạn thêm 15 – 20 giây trước khi lặp lại. Thực hiện lặp lại bài tập thu nhỏ đầu mũi này từ 10 đến 20 lần mỗi ngày. Xem bài viết đầy đủ tại đây ====> Bài tập thu nhỏ đầu mũi Trung tâm Phẫu thuật thẫm mỹ Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng là 1 trong những thẩm mỹ viện uy tín tại TP.Hồ Chí Minh với đội ngũ Bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ, trang thiết bị hiện đại, nhân viên tận tình và chu đáo Bác sỹ Ngô Mộng Hùng là chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ đầu ngành tại Việt Nam, tốt nghiệp các viện y chuyên ngành phẫu thuật thẩm mỹ hàng đầu tại Hàn Quốc và Hoa Kỳ. Trung tâm Phẫu thuật thẫm mỹ Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng cung cấp các dịch vụ làm đẹp, phẫu thuật thẩm mỹ gọt mặt, tạo mặt V-line, nâng mũi S-line Hàn Quốc, Hút Mỡ, Nâng ngực, thẩm mỹ vùng kín, Nhấn mí mắt, tạo mắt 2 mí,...cùng công nghệ hiện đại thẩm mỹ không cần phẫu thuật =========================================== Trung tâm Phẫu thuật thẫm mỹ Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng 115 Trương Định, P.7, Q.3, Tp.HCM Hotline: 08..3932 2222 - 08.3932 7777
