Cách Massage & Tăng Kích Thước Vòng 1 Tại Nhà

Thảo luận trong 'Thời Trang Nữ' bắt đầu bởi trungthanghoang, 1/12/22.

  1. Những bài massage ngực đều sở hữu điểm chung là đơn giản dễ làm nhưng bắt buộc phải thực hiện xoa bóp đúng phương pháp, giả dụ không sẽ phản tác dụng càng ngày ngực càng chảy xệ. Tham khảo 1 số cách mát xa tăng v1 đơn giản, hiệu quả tại nhà dưới đây.

    Cách mát xa tăng v1 theo vòng xoắn ốc
    Xoa bóp ngực theo vòng xoắn ốc là cách mát xa tăng v1 của người Nhật rất hiệu quả.

    [​IMG]

    Cách thực hiện:

    • Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho ấm, sau đấy áp cả hai tay vào một bên bầu ngực rồi từ từ đẩy theo hướng dưới lên trên.

    • Dùng 1 tay nâng bầu ngực hướng về vai cổ, tay còn lại xoa bóp hình xoắn ốc từ chân ngực lên đến đầu ngực.

    • Thực Hiện massage như trên 10 – 15 lần với mỗi bên ngực. Chú ý trong giai đoạn thực hiện đảm bảo lực đẩy đều tay không chà sát quá mạnh
    Massage nâng ngực bằng bí quyết xoa bóp đẩy ngực
    Xoa bóp vùng ngực đẩy lên sẽ là cách massage tăng vòng 1 hết sức hiệu quả.

    [​IMG]

    Bí quyết thực hiện:

    • Dùng lòng bàn tay bên phải hoặc cả hai bàn tay đẩy ngực bên trái theo chiều chéo hướng lên phía vùng cổ, rồi dần dần hạ ngực xuống theo chiều trái lại.

    • Điều khiển tốc độ lên–xuống đều nhịp nhất 1 nhịp/giây.

    • Thực hành những động tác như vậy với bên ngực còn lại của bạn.

    • Mỗi bên ngực sẽ thực hành xoa bóp như trên khoảng trong khoảng 25–30 lần.
    Cách thức matxa ngực với phương pháp đẩy ngực song song
    Massage nở ngực và đẩy ngực đồng thời sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ dành cho bạn.

    [​IMG]

    Cách thức thực hiện:

    • Thay vì đẩy ngực từng bên 1 thì bạn cần đẩy đồng thời cả hai bên bầu ngực.

    • Chỉ cần bạn vắt chéo hai tay sang 2 bên vòng ngực rồi đẩy nhẹ nhàng cả bầu ngực lên rồi hạ xuống chậm rãi.

    • Mỗi bên ngực sẽ thực hành trung bình 2 nhịp lên–xuống/giây.

    • Thực hiện hàng ngày khoảng trong khoảng 25–30 lần để đạt hiệu quả bạn nhé!
    Cách mát xa tăng v1 bằng dầu dừa
    Trong dầu dừa sở hữu rất nhiều khoáng chất, Vitamin E – chất này giúp làn da mềm mại, chống lão hóa và loại bỏ được những tế bào chết.

    Cho nên, lúc phối hợp massage bằng dầu dừa để xoa bóp vòng một sẽ giúp cho ngực được cung cấp các dưỡng chất, độ ẩm, kích thích được quá trình sản sinh ra Collagen cho lớp da dưới vú.

    [​IMG]

    Bí quyết thực hiện:

    • Cho một lượng dầu dừa vừa đủ ra lòng bàn tay, xoa đều hai tay vào nhau cho tới lúc nóng lên là được.

    • Áp 2 lòng bàn tay lên bầu ngực của bạn rồi thực hiện massage ngực chống chảy xệ theo 2 bí quyết nêu ở bên trên theo hình xoắn ốc hoặc massage đẩy ngực lên trên.

    • Thực hành massage mỗi bên ngực khoảng 5–10 phút.
    Massage ngực chống chảy xệ, săn chắc với dầu oliu
    Bên cạnh việc chăm sóc da và tạo điều kiện cho tóc mọc nhanh hơn thì dầu oliu còn giúp kích thích tăng trưởng vòng 1 lúc được massage. Các động tác xoa bóp nhẹ nhõm sẽ giúp thẩm thấu những dưỡng chất có trong dầu oliu vào sau những tế bào dưới da ngực ngăn chảy xệ hiệu quả.

    Bí quyết thực hiện:

    • Đổ một thìa dầu oliu vào lòng bàn tay của bạn, xoa đều hai lòng bàn tay để dầu ấm lên.

    • Sau đấy, áp hai lòng bàn tay vào bầu ngực của bạn rồi thực hiện massage theo 3 phương pháp nêu ở trên.

    • Mỗi cách thực hiện từ 3 phút.
    Cách massage ngực phát triển với vitamin E
    Vitamin E ngoài việc sử dụng để dưỡng da còn được sử dụng để massage ngực chống chảy xệ sẽ mang lại rất nhiều hiệu quả, giúp da mềm mịn. Song song giúp cải thiện được màu sắc của nhũ hoa trở thành sáng, hồng hào hơn.

    Bí quyết thực hiện:

    • Bạn cần sử dụng từ 2–3 viên Vitamin E để massage vùng ngực.

    • Thực hiện như vậy như bí quyết massage vùng ngực với dầu dừa và dầu oliu.

    • Bạn cần tập trung xoa bóp chủ yếu theo cách thức xoắn ốc để phần nhũ hoa được hấp thu nhiều dưỡng chất giúp sáng mịn hơn.
    Massage ngực đúng cách bằng mật ong
    Mật ong là 1 dòng vật liệu tự nhiên có chứa toàn bộ dưỡng chất, khi bạn phối hợp để massage ngực giúp đẩy lùi lão hóa, nâng cao độ đàn hồi và giúp da sáng mịn hơn.

    Cách thực hiện:

    • Cho 1 thìa mật ong thuần chất ra lòng bàn tay của ban và xoa đều.

    • Áp hai tay lên vùng ngực của bạn rồi massage nhẹ nhàng theo 3 bài xoa bóp ở trên: đẩy ngực lên, xoắn ốc, massage song song.

    • Thực hành việc xoa bóp khoảng 10–15 phút, sau đó bạn nên tắm lại bằng nước ấm để loại bỏ sạch những tế bào da cằn cỗi.
    Trên đây là 1 số thông tin về cách massage tăng vòng 1 chống chảy xệ an toàn và hiệu quả tại nhà. Các cách massage này với thể hoàn toàn giúp bạn ngực phẳng trở thành đôi ngực căng tròn, đẫy đà, săn chắc và quyến rũ. Bacsisinhly chúc bạn thành công.
     
    #1

Chia sẻ trang này